在面临高负债情况时，是否选择卖房作为解决债务问题的手段，需要综合考虑多个因素：

1. 负债状况评估： 首先，详细评估当前的负债结构，包括各类债务的利率、期限、还款金额和剩余期限。分析哪些债务是高成本负债，哪些可以通过重组或谈判降低利率。

2. 现金流管理： 分析个人或家庭的现金流入和流出情况，确保基本生活开支和必要支出得到保障。如果负债导致现金流紧张，卖房可能是缓解短期财务压力的一种方式。

3. 资产负债率： 计算资产负债率，即总负债除以总资产。较高的资产负债率表明财务杠杆较高，可能增加财务风险。在这种情况下，减少负债可能有助于降低风险。

4. 房产价值与市场状况： 评估房产的市场价值和潜在买家的需求。在房地产市场低迷时期，卖房可能不如在市场高峰期容易获得好价格。同时，考虑房产是否为唯一住房，以及是否有其他合适的居住安排。

5. 债务重组与谈判： 探索与债权人协商债务重组的可能性，如延长偿还期限、降低利率或部分减免债务。在某些情况下，债务重组可能是更好的选择，避免因卖房而失去长期资产。

6. 替代融资方案： 考虑是否有其他融资途径可以替代卖房所得资金，例如申请个人无抵押贷款、亲友借款等。比较不同融资方式的成本和可行性。

7. 长期财务规划： 思考卖房对长期财务目标的影响，包括退休规划、子女教育基金等。确保决策符合长期财务规划和生活目标。

8. 专业意见： 在作出决定前，咨询财务顾问、房地产专家或律师的意见，他们可以提供专业的建议和帮助评估各种方案的利弊。

9. 心理和情感因素： 考虑卖房对个人和家庭的情感影响，包括对社区归属感的影响以及搬家带来的不确定性。

在综合评估以上因素后，制定一个合理的财务计划，权衡利弊，做出是否卖房的决定。务必确保决策过程理性，避免在压力下做出冲动的选择。